Sammanfattning 2011

Har varit lite sporadiskt skrivande här på bloggen, har haft mycket att göra på min firma, så jag har fått prioritera annat. Dessutom har jag under långa tider haft bekymmer med mina ben. Men så är det ibland, bara att ta nya tag!

Det blev 45 tävlingar under 2011, från 60 meter till marathon. Förutom dessa, så blev det även lite längdhopp, diskus, kula och spjut!

Träningsmängden, höllts sig ganska modest, hade planerat att öka mängden till runt 400 mil, men pga problemen med benen och även arbetssituationen med mycket resor, så hamnade jag på 354 mil, 6,4 km i snitt per dag, höllt ett tempo på 5,20 i snitt på dessa km. Det blev en del träningspass också, närmare bestämt 555 st.

Två VSM-medaljer, silver båda (3000 m inne och i 5-kamp ute), ett VDM-guld (i diskus (!!!)), ett VDM-silver (3000 m) och ett VDM-brons (längdhopp).

Årets flopp: Malmö Halvmarthon, skulle inte ha startat, hade bristning i stortån (!!), men med vilja, panodil och voltaren, tog jag mig till start, men efter 14 km gick jag in i dimman. Jag + panodil och löpning, går inte ihop! 1.49 någonting, sämsta tid någonsin, t om om man räknar med mitt första lopp någonsin, Karnevalsloppet Malmö-Lund, när jag sprang med inneskor.

Årets aha-upplevelse: Bromölla Marathon, första varvet, helsike nu har jag startat för snabbt, två kilometer in på andra varvet, helsike vad detta var jobbigt, fortfarande för snabbt, nästan joggade fram, ändå höllt jag 5.18-5.20-tempo. Tredje varvet, började äntligen komma upp till kilometertiden som jag skulle hålla. Sista varvet, när kommer väggen? Fortsätter en kilometer till och ser! Kommer ingen vägg, lite jobbigt vid 40 kilometer, men nu är det löjligt att börja gå. Dessutom har jag börjat att ta in på killen framför. I mål på 3.49, nytt pers! Som gammal alltså!

Årets bästa: Säsongsavslutningen på Veterancupen, där jag lyckades slå Stellan Nilsson första gången! Riktigt rolig tävling, där äldste startar först, sedan kommer åldersklasserna i tur och ordning. Jag längst bak i kön! Jag fick starta en minuter efter Stellan, Bert och de andra i M50, måste bero på att jag är yngst i gruppen. Veterancupen gick väl sådär, kämpade länge och väl med Ove Persson, Ove drog det längsta strået och tog sjätteplatsen med en poäng!