16 september sprang jag 3000 m på Tyringe:s kolstubbsbana. Lite märklig bana, 6 meters höjdskillnad, men annars med ett perfekt underlag. Lite problem att springa på allvädersbana, får ont i mina hälar, men är är underlaget skonsammare.
Stressade dit ifrån Malmö, värmde upp. Hade först tänkt springa 800 m, men det var en annan kille som också ville springa, han körde deras 10-kamp, så då skulle han springa 3000 m. Tänkte att det var väl ok, så vi drog igång. Kurvorna är inte helt raka heller, så när man kommer i andra bortre kurvan så är man på väg att springa in i sargen. Han varva killen en gång. Hade 12.33 ingen bra tid, men ett hyfsat tempopass.
23 september, var det dags för ytterligare ett banlopp i Tyringe, jag planerade och sprang ett 2000 m. Hade lagt upp ett schema för 7.40 men det blev 8.03. Hade något varv där halva varvet gick i lite sämre tempo, var alltid i kurvan efter mål som det var lite jobbigare. Helt underbar kväll. med lite dimma på slutet. Mer nöjd med detta resultat.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar