Lördag Pass 1 Distanslöpning i skogen med gubbarna

Underbart väder i Paradiset, lite kallt på morgonen bara, minus 2 grader. Så lätt det var att springa idag. Sprang bort till Elfdalen, där Bengt, PeO och Sarah väntade, strax anslöt även Jan. Vi tog det relativt lugnt i början, men som ni vet att ligga i 5.40 tempo är inte riktigt min melodi.

Efter några kilometer in i skogen så sprang jag 600 meter i tävlingstempo på 1500 meter och det kändes riktigt bra. Tog det lite lugnare resten av rundan, förutom de sista som automatiskt blir ner mot 4.30 tempo.

Lite trött i benen fortfarande, är ju tredje veckan på rad med 10 mils löpning, nästa vecka blir det formtoppning inför DM och sedan marathon.


Nu blir det plättar, grädde, sylt och fläsk, senare idag blir det till att grilla och njuta av värmen!