Vecka 39, en tung vecka. Sprang 11,1 mil på 9 pass. En tävling, 5000 meter på Heleneholms IP, där jag satte nytt pers som pensionär. Ett rejält långpass på 30 km. Sedan lite utfyllnad med ytterligare ett kvalitetspass. Nöjd med veckan.
Vecka 40, lite lugnare. Sprang 9,5 mil på 9 pass. Ingen längre pass, däremot om man räknar med DM 10 km på landsväg som kvalitetspass, så blev det 3 st av detta slag. Lite mindre nöjd med veckan, mycket pga jag hade velat komma ner runt 41-42 på milen. Men det är bara att bita i det sura äpplet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar