Andra omgången av intervaller. 3.50 tempo runt 145 i puls.
Bra film =) och bra puls ;-) ikväll kör jag 10x200m med 90 sek ståvila.
Hejsan Adam,gick ju inte så fort, ler! Kan inte ikväll, men nästa tisdag kör jag igen, ler!
Adam, det är ju dessutom du som har filmat, ler!
Hej Mats.Jag vänder hemåt till Malmö ikväll. Gott nytt år och hoppas att vi en annan gång kan ta ett pass tillsammans!
Hejsan Thomas, det kan vi säkert göra! Det är bara att höra av dig, jag kör alltid långpass på söndagarna. Gott slut och ett gott nytt år!
Mats, har jag filmat i slowmotion ? ;-( cool effekt iaf. Hur lägger du in texten på slutet?Ja, tisdag kör vi igen. Ska försöka hänga på ditt schema då, gäller bara att ta det lungt imorgon kväll =)
Hejsan Adam! MovieMaker har den effekten! Både slowmotion och texterna. /Mats
Bra film =) och bra puls ;-) ikväll kör jag 10x200m med 90 sek ståvila.
SvaraRaderaHejsan Adam,gick ju inte så fort, ler! Kan inte ikväll, men nästa tisdag kör jag igen, ler!
SvaraRaderaAdam, det är ju dessutom du som har filmat, ler!
SvaraRaderaHej Mats.
SvaraRaderaJag vänder hemåt till Malmö ikväll.
Gott nytt år och hoppas att vi en annan gång kan ta ett pass tillsammans!
Hejsan Thomas, det kan vi säkert göra! Det är bara att höra av dig, jag kör alltid långpass på söndagarna. Gott slut och ett gott nytt år!
SvaraRaderaMats, har jag filmat i slowmotion ? ;-( cool effekt iaf. Hur lägger du in texten på slutet?
SvaraRaderaJa, tisdag kör vi igen. Ska försöka hänga på ditt schema då, gäller bara att ta det lungt imorgon kväll =)
Hejsan Adam! MovieMaker har den effekten! Både slowmotion och texterna. /Mats
SvaraRadera