Lördag Progressivt morgonpass med gubbarna

Morgonpass med "gubbarna" som blev ett progressivt pass. Sprang först bort till Elfdalen, där Micke och Bengt väntade. Eftersom de tyckte att det var för mycket snö i skogen, så sprang vi samma runda som jag sprang igårkväll.

Helt ok, vi sprang den omvänt, efter lite lätt löpning inne i Klippan, kommer man ut förbi ett koloniområde, först nedförbacke sedan en rejäl uppförbacke i två etager. Jag kommer att använda mig av denna backe, för att köra mina långbacketräning.

Väl ute på grusvägen, så bjöds det på ett fantastiskt väder och väldigt lättsprungit. Nu kunde man se vart man satte fötterna, till skillnad från igår.

Vi hade bra tempo hela tiden, vid åtta kilometer ville Micke springa lite snabbare och jag var väl inte sen att hänga på. Vi drog väl iväg runt 4.10 tempo, innan vi lugna ner oss.

Kändes inte roligt att sticka ut i morse, men med det fina vädret och vara klar tidigt, blir alltid en belöning. Jämn och bra puls hela vägen.

Rundan är lite tuffare på detta hållet, från att ha lagom nedförbacke hela vägen, har man det omvända. Bra träning att få lite motstånd.

Måste säga att jag blir mer och mer nöjd med mina Lunarglide, ser framemot att prova deras nya modell i samma koncept.

Nu skall jag fortsätta att städa lite, sedan blir det en runda ut i skogen med ungarna. Lite styrketräning i eftermiddag.