Lördag Pass 1 Milen

Skulle egentligen ut på morgonjogg men såg Lahtis så jag tänkte om lite grann. Så jag hängde på dem på den vanliga milrundan. Var lite stel i börja, efter torsdagens intervaller. Men det försvann efter ett tag. Kändes bra sprang ett jämnt tempo runt 5 minuter per kilometer, inte speciellt fort.

Låg puls fortfarande, postitivt. Glömde att stänga av klockan på slutet, men gick i "mål" på 50.20 .

Nu är det bara till att ladda om till eftermiddagens kvalitetspass. Ler!